Stage MMA niveau débutant/intermédiaire

Stage MMA ouvert à tous dirigé par Laurent Périer, professeur de MMA à l'école ADAM

Objectif du stage : Ce stage vous donnera des clés pour réaliser des mises au sol fondamentales, exécutés à partir de vos propres liaisons pieds-poings ou après avoir profité d'une saisie, vous saurez casser la distance, rentrer en corps à corps et projeter votre adversaire. Une fois au sol, vous apprendrez des passages de garde, immobilisatios et soumissions.

Date : le Samedi 12 Décembre 2015

Horaires : 14h30 à 17h30
Lieu : Dojo Fight'N'Fit, 92 cours le Rouzic 33100 BORDEAUX BASTIDE

Insciption : sur place avec Laurent (0603433334) ou par mail: www.fightnfitbordeaux@gmail.com

Tenue : Tenue de MMA habituelle ou short, tee shirt
Matériel conseillé : coquille protection parties génitales, gants de boxe/MMA, protection tibia, protège dent

ATTENTION: Certificat médical obligatoire pour les non adhérents à l'école ADAM !!!

Tarifs :
Adhérents de l'école ADAM : 15 €
Autres : 25 €